Solunum egzersizleri nelerdir?
Nefes Egzersizi TürleriBüzük Dudak Solunumu.Nefes Odaklanma Tekniği.Diyafram Solunumu.Alternatif Burun Deliği Nefes Egzersizi.Aslan Nefesi.Derin Nefes Alma.Stres ve kaygıyı azaltır.Uyku kalitesini artırır.More items...•Jul 12, 2023
