Sude
New member
Rus salatası sağlıklı mı?
Rus salatası, düşük kalorili yiyecekler arasında bulunur. 1 kase Rus salatasında 194 kcal kalori oranı bulunur. Yani bu salatayı da tek başına bir öğün olarak diyet listenize rahatlıkla ekleyebilirsiniz. Yanında bir de egzersiz yapmanız formda kalmanızı ve dengeli beslenmenizi sağlar.
Rus salatası, düşük kalorili yiyecekler arasında bulunur. 1 kase Rus salatasında 194 kcal kalori oranı bulunur. Yani bu salatayı da tek başına bir öğün olarak diyet listenize rahatlıkla ekleyebilirsiniz. Yanında bir de egzersiz yapmanız formda kalmanızı ve dengeli beslenmenizi sağlar.