Sude
New member
Zihinsel meditasyon nedir?
Bir zihinsel egzersiz olan meditasyon, kişinin zihin akışına müdahale ederek kişiyi sakinleştirme ve odaklanmasına destek olma amacıyla gerçekleştirilir1. Meditasyon, bilinçli bir tercihtir ve kişiye içsel bir farkındalık kazandırır. Meditasyon çoğunlukla eski öğretilere ait bir uygulama gibi görülebilir.Jan 17, 2024
Bir zihinsel egzersiz olan meditasyon, kişinin zihin akışına müdahale ederek kişiyi sakinleştirme ve odaklanmasına destek olma amacıyla gerçekleştirilir1. Meditasyon, bilinçli bir tercihtir ve kişiye içsel bir farkındalık kazandırır. Meditasyon çoğunlukla eski öğretilere ait bir uygulama gibi görülebilir.Jan 17, 2024