Kaan
New member
Yürüyüşün ne faydası var?
Güne başlarken yürümek kalp sağlığını da güçlendirir. Daha iyi kan dolaşımı ve daha düşük kan basıncı sağladığı için felç ve kalp hastalıkları risklerini azaltır. 30 dakikalık sabah yürüyüşü tip 2 diyabet ve obeziteye karşı korumaya yardımcı olur. Vücudun alt kısmını güçlendirir.May 30, 2024
Güne başlarken yürümek kalp sağlığını da güçlendirir. Daha iyi kan dolaşımı ve daha düşük kan basıncı sağladığı için felç ve kalp hastalıkları risklerini azaltır. 30 dakikalık sabah yürüyüşü tip 2 diyabet ve obeziteye karşı korumaya yardımcı olur. Vücudun alt kısmını güçlendirir.May 30, 2024