ustumdeki bitkinlik ve halsizlik nasil gecer ?

[Sevval]

Üstümdeki bitkinlik ve halsizlik nasıl geçer?
Düzenli Egzersiz: Fiziksel aktivite, enerji seviyelerini artırabilir. Haftada birkaç kez orta şiddette egzersiz yapmak faydalıdır. Stres Yönetimi: Meditasyon, derin nefes alma teknikleri ve yoga gibi rahatlama yöntemleri ile stresi azaltmak halsizliği hafifletebilir.