Sevval
New member
Spor yapmak insanı mutlu eder mi?
Psikologlara göre vücut kasları gevşerken zihinsel boyutta da gevşeme meydana geliyor ve duygusal bir rahatlamayı beraberinde getiriyor. Spor yaparken, vücuttaki stres hormonlarının üretimi yavaşlıyor. Böylece, depresyon ve anksiyete semptomları azalıyor. Kişi, kendini sakin, serinkanlı, huzurlu ve mutlu hissediyor.
Psikologlara göre vücut kasları gevşerken zihinsel boyutta da gevşeme meydana geliyor ve duygusal bir rahatlamayı beraberinde getiriyor. Spor yaparken, vücuttaki stres hormonlarının üretimi yavaşlıyor. Böylece, depresyon ve anksiyete semptomları azalıyor. Kişi, kendini sakin, serinkanlı, huzurlu ve mutlu hissediyor.