Kaan
New member
Sigara krizine ne iyi gelir?
Sigara krizi başladığında ne yapıyorsan hemen bırak ve başka bir şey yapmaya başla. Sadece rutinini değiştirmek bile krizi atlatmana yardım edecektir. Yürüyüşe ya da koşuya çık. Kısa kısa da olsa fiziksel aktivite, genel enerji seviyeni artırarak krizi aşmanı sağlayacaktır.
Sigara krizi başladığında ne yapıyorsan hemen bırak ve başka bir şey yapmaya başla. Sadece rutinini değiştirmek bile krizi atlatmana yardım edecektir. Yürüyüşe ya da koşuya çık. Kısa kısa da olsa fiziksel aktivite, genel enerji seviyeni artırarak krizi aşmanı sağlayacaktır.