Set atmak ne demek?
Set Ne Demektir? Bir egzersiz sırasında ara vermeden, dinlenmeden yapılan tekrarlardan oluşan her bir bölüme set denir. Set sayısı yapılan tekrar sayısından bağımsızdır. 5 tekrarlık bir set olabileceği gibi 300 tekrarlık bir set de olabilir.Apr 17, 2021
