saglikli bir birey olmak icin neler yapilmali ?

[Efe]

Sağlıklı bir birey olmak için neler yapılmalı?
Sağlıklı Yaşam İçin Neler Yapmalıyız?Düzenli Egzersiz Yapın. ... Zihninizi Çalıştırın. ... 3. Kilonuzu Koruyun. ... Uyku Düzeni Oluşturun. ... Alkol ve Sigara Tüketimine Son Verin. ... Dengeli Beslenmeye Özen Gösterin. ... 7. Stresten Uzak Durun. ... 8. Bedeninizi Temiz Tutun.