Efe
New member
Koşmak bel kaymasına iyi gelir mi?
Bel kayması tedavisinde fizyoterapi oldukça olumlu sonuçlar vermektedir. Egzersizler ile bel, kalça, sırt ve abdomen kaslar güçlendirilir. Hastalar spinal fleksiyondan koruyan yüzme, yürüme ve egzersiz bisikleti gibi aktivitelere özendirilir ve koşma gibi yük bindirecek aktivitelerden uzak durmaları gerektiği söylenir.Jun 3, 2022
Bel kayması tedavisinde fizyoterapi oldukça olumlu sonuçlar vermektedir. Egzersizler ile bel, kalça, sırt ve abdomen kaslar güçlendirilir. Hastalar spinal fleksiyondan koruyan yüzme, yürüme ve egzersiz bisikleti gibi aktivitelere özendirilir ve koşma gibi yük bindirecek aktivitelerden uzak durmaları gerektiği söylenir.Jun 3, 2022