Sevval
New member
Hangi protein tozu tercih edilmeli?
Hızlı emilim sağlamasını isteyenler için whey, uzun süreli tokluk arayanlar için kazein, hayvansal ürün tüketmek istemeyenler için ise bitki bazlı proteinler tercih edilebilir. Protein tozu neye göre alınır diye sorulduğunda ise bireyin ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre değişiklik gösterdiği söylenebilir.
Hızlı emilim sağlamasını isteyenler için whey, uzun süreli tokluk arayanlar için kazein, hayvansal ürün tüketmek istemeyenler için ise bitki bazlı proteinler tercih edilebilir. Protein tozu neye göre alınır diye sorulduğunda ise bireyin ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre değişiklik gösterdiği söylenebilir.