Kaan
New member
Fıtığa yürümek iyi gelir mi?
Bel Fıtığı Egzersizlerinde Dikkat Etmeniz Gerekenler Aynı zamanda, beli zorlayan kardio egzersizlerinden, ağırlık kaldırmaktan hatta koşmaktan kaçınmanızı hatırlatmakta da fayda vardır. Peki, koşmak sakıncalı iken yürümek fıtığa iyi gelir mi? Kısa cevap: Evet!Sep 27, 2022
Bel Fıtığı Egzersizlerinde Dikkat Etmeniz Gerekenler Aynı zamanda, beli zorlayan kardio egzersizlerinden, ağırlık kaldırmaktan hatta koşmaktan kaçınmanızı hatırlatmakta da fayda vardır. Peki, koşmak sakıncalı iken yürümek fıtığa iyi gelir mi? Kısa cevap: Evet!Sep 27, 2022