Crossfit neden yapılır?
Crossfit egzersizleri, diğer antrenman çeşitlerine göre vücudun kısa sürede fazla kalori yakmasını sağlar. Böylece bireyler, çok daha hızlı bir şekilde ideal vücut formuna kavuşur. Bu egzersizler ile vücudun kas hacmi de artırılır.
