Kaan
New member
Burkulma nasıl yapılır?
Ayak burkulmasında buz ve kompresyon uygulama, yükseltme ve ilaç tedavisi en etkili yöntemlerdir.Dinlenin: Ağrı ve şişmeyi artırmamak için aktivitelerden kaçınılmalıdır.Soğuk kompres: Ayak burkulmalarında hızlı bir şekilde 15-20 dakika süre ile ayağa buz kompresi yapılmalı ve bu 3 saatte bir tekrarlanmalıdır.More items...•Sep 4, 2023
Ayak burkulmasında buz ve kompresyon uygulama, yükseltme ve ilaç tedavisi en etkili yöntemlerdir.Dinlenin: Ağrı ve şişmeyi artırmamak için aktivitelerden kaçınılmalıdır.Soğuk kompres: Ayak burkulmalarında hızlı bir şekilde 15-20 dakika süre ile ayağa buz kompresi yapılmalı ve bu 3 saatte bir tekrarlanmalıdır.More items...•Sep 4, 2023