Boks nereyi çalıştırır?
Boksörler, güçlü yumruklar atarken kasları yoğun şekilde kullanır. Kolunuzda yer alan triceps ve biceps kasları, yumruk atarken (triceps) ve korunma durumunda (biceps) kritik öneme sahiptir. Brachioradialis adı verilen ön kol kası, kolunuzu içe ve dışa çevirmenizi sağlar.Sep 18, 2023
Boksörler, güçlü yumruklar atarken kasları yoğun şekilde kullanır. Kolunuzda yer alan triceps ve biceps kasları, yumruk atarken (triceps) ve korunma durumunda (biceps) kritik öneme sahiptir. Brachioradialis adı verilen ön kol kası, kolunuzu içe ve dışa çevirmenizi sağlar.Sep 18, 2023