B12 ilaçsız nasıl yükselir?
Zengin B12 vitamini içeren hayvansal kaynaklı besinler ise şunlardır;Kırmızı et,Tavuk eti,Balık eti,Karaciğer sakatatı,Böbrek sakatatı,Midye, istiridye, karides gibi kabuklu deniz ürünleri,Süt ve süt ürünleri,Yumurta,Dec 7, 2021
