Az yemek yesem ne olur?
Yetersiz kalori alındığında kişi kendini yorgun hisseder. Vücudun, 24 saatlik dönem içindeki fonksiyonlarını yapabilmesi için ihtiyacı olan kalori miktarına dinlenme metabolik hızı denir. Pek çok kişinin dinlenme metabolik hızı 1000 kaloriden fazladır.
