az tekrar cok agirlik mi yoksa cok tekrar az agirlik mi ?

[Cansu]

Az tekrar çok ağırlık mı yoksa çok tekrar az ağırlık mı?
Bir egzersizde yaptığınız kaldrıma tekrar sayısının, vücudunuzun yağ yakma potansiyeline herhangi bir etkisi yoktur. Tekrar sayılarının az veya çokluğu, hareketin kuvvet ya da dayanıklılık gelişimlerinden hangisini daha çok kazanacağımızı belirler sadece.