Kaan
New member
Akşam yemeğinde ne yesem kilo almam?
Diyette akşam ne yenir sorusuna 'hafif gıdalar' yanıtı verilebilir. Genellikle akşam yemeğinde sebzeler, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biridir. Vitaminler, mineraller ve lif açısından zengin olan sebzeler, düşük kalorili olmalarıyla birlikte tokluk hissini artırarak aşırı yeme riskini azaltır.Oct 30, 2023
Diyette akşam ne yenir sorusuna 'hafif gıdalar' yanıtı verilebilir. Genellikle akşam yemeğinde sebzeler, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biridir. Vitaminler, mineraller ve lif açısından zengin olan sebzeler, düşük kalorili olmalarıyla birlikte tokluk hissini artırarak aşırı yeme riskini azaltır.Oct 30, 2023