Akşam yemeği için ne yemeli?
Akşam yemeğinde kepekli tahıllar; lif açısından zengin olup sindirimi düzenler ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Kepekli bulgur, esmer pirinç, kepekli makarna veya kinoa gibi tahıllar sağlıklı karbonhidrat kaynaklarıdır.Oct 30, 2023
Akşam yemeğinde kepekli tahıllar; lif açısından zengin olup sindirimi düzenler ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Kepekli bulgur, esmer pirinç, kepekli makarna veya kinoa gibi tahıllar sağlıklı karbonhidrat kaynaklarıdır.Oct 30, 2023